Karate ist nicht nur ein Sport für junge Leute. Gerade im Alter ist es wichtig, Muskelabbau und Gelenkversteifungen entgegenzuwirken. Die Muskeln werden besser durchblutet, das Herz gestärkt, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Entdecken sie welche Fähigkeiten noch in ihnen stecken!!! Sie werden staunen, was ein Training mit viel Spaß aus ihnen macht!!!
Karate bedeutet soviel wie "Leere Hand". Der Karateka ist der ursprünglich schwache Mensch, der aus sich selbst die Kraft entwickelt, überraschende, ungewohnte oder auch extreme Situationen zu meistern.
Karate ist ein Weg zu sich selbst zu finden, in sich zu ruhen und aus dieser Ruhe Kraft zu schöpfen. Seinen Körper auf neue Art und Weise entdecken, ihn in allen Stituationen beherrschen lernen, vor allem aber auch die geistigen Fähigkeiten verbessern und das Selbstbewußtsein stärken. Das sind die wahren Ziele des Karatetrainings!!! Dies geschieht nicht von heute auf morgen, sondern ist ein Lernprozess der ein ganzes Leben lang dauert.

"Wenn es uns gelingt, den Weg so wichtig zu nehmen wie das Ziel, wird uns die Reise beglücken, nicht die Ankunft."

Ich trainiere und unterrichte seit 30 Jahren Karate.
Die Liste meiner Erfolge ist lang. Es geht nicht um möglichst schnell erreichte Gürtelfarben oder Wettkampferfolge, sondern die Philosophie des Karate soll im Vordergrund stehen.

Hartmuth Mergner

Karate für Erwachsene

Karate für Kinder