• die Gesundheit zu erhalten,
• die Basis für eine allgemeine körperliche Leistungsgrundlage zur Bewältigung des Alltags zu bilden,
• Ausgleich zum Berufsleben und Erholung im Rahmen der Freizeitgestaltung zu schaffen,
• Krankheiten, Verletzungsanfälligkeiten und raschem Altern vorzubeugen,
• körperliche Leistungsfähigkeit nach Verletzungspausen und Krankheiten wiederzugewinnen.

Denn: Wer lässt sich schon auf Bauch, Beine und Po reduzieren?

Kurszeiten siehe Trainingsplan auf der Startseite