Fitnessgymnastik
für Sie und Ihn

Bewegungsmangel, Stress und Übergewicht sind die meist anzutreffenden Faktoren, durch die wir uns körperlich nicht mehr so richtig wohl fühlen.
Aber was ist zu tun, um richtig fit zu bleiben?

Unsere Fitnessgymnastik bietet vielseitiges Fitnesstraining und hat im wesentlichen die Aufgaben und Ziele:

• die Gesundheit zu erhalten,
• die Basis für eine allgemeine körperliche Leistungsgrundlage zur Bewältigung des Alltags zu bilden,
• Ausgleich zum Berufsleben und Erholung im Rahmen der Freizeitgestaltung zu schaffen,
• Krankheiten, Verletzungsanfälligkeiten und raschem Altern vorzubeugen,
• körperliche Leistungsfähigkeit nach Verletzungspausen und Krankheiten wiederzugewinnen.

Kurszeiten siehe Trainingsplan auf der Startseite